脂溢性脫髮如何治理 日常這三點你要學會

應該說脫髮是一個很正常的現象，人的身體循環;但有的脫髮嚴重這就需要進行治療來改善，現在很多人都容易掉頭髮，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關系，有的就是壓力太大，壓的喘不過氣來，而脂溢性脫髮可能很多小夥伴還不知道，那麼脂溢性脫髮該如何根治呢?

緩解脂溢性脫髮的方法

1.改一改生活習慣

脫髮要避免什麼不良生活習慣呢?簡單說，任何可能導致內分泌失衡的行為都算，比如熬夜、抽煙、喝酒、不及時清潔頭髮等，造成頭皮免疫力降低。把這些改掉，會起到很好的緩解作用。此外，平時可多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、海帶、桑葚、核桃等。別吃油膩辛辣食物，清淡飲食，少吃甜食，盡量別熬夜，保持充足睡眠，控煙限酒，盡量保持心情舒暢等，都有助於你擁有健康的頭皮。

2.有脫髮趨勢就趕緊控制

如果你25歲就髮現脫髮嚴重，就別等到28歲再去治療了。脫髮前期一般情況下毛囊還有的救，用藥物治療基本上有效率非常高，不需要過分擔心長期用藥的問題，能保住頭髮是**位要考慮的。

3.有意識的按摩頭皮

頭部分布著很多穴位，每天用手指或敲或按頭皮，可促進頭皮氣血流通，改善頭髮的營養供應，鞏固髮根，減少頭髮脫落。雙手五指微微自然彎曲，用指腹輕敲整個頭皮，力度適中，能感到頭皮微微髮麻即可。

脂溢性脫髮的特點

脫髮人群腦力大於體力，顯性遺傳大於隱形，頭髮油脂分泌過多或者油膩感，易臟。尤其是夏天散髮著臭味。脫髮部位一般是從鬢角和頭頂開始 然後彌漫整個頭頂。

簡單說就是由於前額及頭頂部的毛髮受異常增多的****影響，而阻斷毛髮的正常生長，縮短毛髮的生長周期。但是在脫髮區域，毛囊是有活性的，只要修復受損毛囊，打開閉合的毛囊，再加上正確的日常調理，脂溢性脫髮是可以治好的!

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