怎麼看出自己頭髮是否健康？三種頭皮問題怎麼解決

頭髮是我們都非常重視的,身體髮膚受之父母,我們一定要好好的保養自己的頭髮。通過頭髮我們是可以看出很多健康的。如果肝臟不好的話,也是可以通過頭髮分辨出來的,那這到底是怎麼回事,我們到底該怎麼保養自己的身體,如何好好的保養在自己的頭髮呢,怎麼看出自己頭髮是否健康

怎麼看出自己頭髮是否健康

1、頭髮與髮根比較測試：拔下二根長髮把髮根與髮尖並排在一起，比較一下頭髮直徑、顏色和光澤。

直徑：髮尖直徑比髮根小，說明髮質將會變壞，從健康走向不健康。

顏色：髮尖是否有不健康的顏色，如髮呈淺褐色或淺棕色，說明頭髮黑色素在減少。

光澤：髮根是否比髮尖更有光澤，這說明您的頭髮將不再順滑，頭髮表面把光線髮射到各個不同的角度，說明頭髮不會太亮澤。

2、光環試驗：站在一盞燈光強而均勻的燈下，在鏡子之前讓燈光從後頭部照射過來，使你在鏡中看不到光線的反射，如果能看到一圈光環，說明頭髮不健康。

3、面粉試驗：在一盤子上倒上30g面粉，將測試的頭髮在面粉上拉過，如果頭髮上的毛小皮翹起，排列不均，頭髮則會帶起許多面粉。若拉出來頭髮帶上的面粉很少說明毛小皮很正常。

4、手指試驗：用拇指與食指捏住頭髮，另一只手從髮根向髮尖方向滑，然後反過來從髮尖向髮根方向再滑一次。從髮尖向髮根方向滑，你會感到頭髮有一些摩擦，這是因為你的手指與毛小皮反方向滑行，如果頭髮健康順著滑，反著滑無大區別，如果頭髮不健康順著滑與反著滑會有較大差別。

5、猛拉頭髮試驗：用拇指與食指捏緊頭髮從髮根處往髮尖處猛拉，頭髮健康會卷曲很均勻，不健康頭髮卷曲就不均勻。

6、用水測試：已成卷曲狀的頭髮放入水中，健康的頭髮會很快恢復原來的直髮形狀。說明健康頭髮彈性好，不健康的頭髮也能垂直，但較慢，說明它彈性差。

7、頭髮在水中拉長試驗：一根頭髮在水中可以拉長1/3不斷，說明彈性好，如果一根頭髮在水中拉不到1/3就斷了，說明頭髮彈性差。

常見頭皮問題應該這樣治

(1)頭皮油膩

有些朋友頭皮油脂腺分泌旺盛，油脂物質布滿髮絲根部和整個頭皮，即使剛洗過頭，頭皮也會在一天之內變得很油。

解決方案：小科建議睡眠充足，少吃油膩、辛辣食物，多吃蔬菜水果，還有使用溫和點的洗髮水，不建議使用強力控油洗髮水。

(2)頭癢頭屑

頭皮瘙癢，很多朋友都會忍不住去抓撓。其實，這是由真菌引起的。而抓撓會引起頭皮進一步損傷。

解決方案：保持愉悅的心情，精神壓力不要過大，少用美髮產品。洗頭時適當用指腹按摩。

(3)脫髮

如果頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多、頭皮油膩等現象，逐漸自頭頂部開始脫髮，到達額部，*後蔓延到整個頭頂。

解決方案：調整生活作息，減少精神壓力。同時應該積極醫治，對癥治療。

關鍵字：頭髮健康